Certamente lavar as mãos regularmente é uma das melhores maneiras de remover germes, se proteger e prevenir a disseminação de germes para outras pessoas. Além disso, a evidência científica demonstra de forma esmagadora que a higienização adequada das mãos é a ação isolada mais eficaz para interromper a propagação de doenças.
Contudo é muito importante saber, quando e como, devemos lavar as mãos! Para que possamos preservar a nossa saúde e a saúde de todas as pessoas que convivemos.
Quando lavar as mãos?
Você pode ajudar não apenas a si mesmo, mas também as outras pessoas a se manterem saudáveis lavando as mãos com frequência, principalmente durante esses períodos importantes em que você pode estar infectado e espalhar bactérias:
- Antes, durante e depois de preparar os alimentos;
- Antes e depois de comer;
- Antes e depois de cuidar de alguém em casa que está com vômitos ou diarreia;
- Antes e depois de tratar um corte ou ferida;
- Logo depois de usar o banheiro;
- Após trocar fraldas ou limpar uma criança que usou o banheiro;
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
- Depois de tocar em um animal, ração animal ou resíduo animal;
- Depois de manusear alimentos para animais de estimação ou guloseimas para animais de estimação;
- Logo após tocar no lixo.
Como lavar as mãos?
Lavar as mãos é fácil e uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de bactérias. Além disso, lavar as mãos pode evitar a propagação de germes de uma pessoa para outra, em sua comunidade, residência ou local de trabalho.
Siga sempre esses passos:
- Primeiramente molhe as mãos com água;
- Logo após, aplique sabonete suficiente para cobrir todas as superfícies das mãos;
- Em seguida esfregue as mãos palma com palma;
- Palma direita sobre o dorso esquerdo com dedos entrelaçados e vice-versa;
- Palma com palma com dedos entrelaçados;
- Dorso dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados;
- Fricção rotacional do polegar esquerdo na palma direita e vice-versa;
- Fricção rotacional, para a frente e para trás, com os dedos entrelaçados da mão direita na palma esquerda e vice-versa;
- Enxaguar as mãos com água;
- Seque bem as mãos com papel toalha descartável;
- Use papel toalha para fechar a torneira;
- Suas mãos agora estão seguras.
Infográfico – 12 passos para lavar as mãos e prevenir doenças
Conclusão
Certamente saber quando e como lavar as mãos é fundamental para interromper a propagação de doenças!
Esperamos que essas dicas tenham ajudado! Saiba que contamos não apenas com uma linha completa de produtos de limpeza, mas também equipamentos. Além disso, se você precisar de mais informações, consulte um dos nossos especialistas para te ajudar encontrar com as melhores soluções em higiene pessoal.
Fontes: CDC, Organização Mundial da Saúde (World Health Organization)